Cómo afectan los diferentes tipos de nueces a la salud: corazón, cerebro y metabolismo

Las nueces y frutos secos, como las almendras, nueces y avellanas, son reconocidos por su increíble valor nutricional. Consumirlas regularmente aporta beneficios significativos para el bienestar general.

Distintos tipos de nueces pueden influir en la salud cardiovascular al ayudar a reducir el colesterol, potenciar la función cerebral gracias a sus grasas saludables y mejorar el metabolismo aportando energía y nutrientes esenciales.