Frutos secos: superalimentos para el corazón, cerebro y metabolismo

Los frutos secos son pequeños, pero su impacto en la salud es enorme. Almendras, nueces, pistachos y otros, están llenos de nutrientes esenciales y grasas saludables, convirtiéndose en aliados ideales para una alimentación balanceada.

De acuerdo con investigaciones recientes, el consumo regular de frutos secos puede mejorar la salud cardiovascular, estimular la función cerebral y apoyar un metabolismo activo, ayudando al bienestar general diario.